神野先生からのメッセージをいただいております。
神野先生、
毎回のフォロー、大変ありがとうございます！
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皆様からのご感想、
いつもいつも、楽しく嬉しい時間です。
1.ご自身が、快適に練習できるように、暑さ寒さなど、
2.何よりも体の感覚を大切に、できる範囲から始めましょう♡
3.気づく、意識する、実践する、この3つの練習がヨガです。
4.途中で、体の不快、不具合に気づいたら、
5.耳も目も、身体の不自由さを感じる一部ですよね、もちろん
それにもかかわらず、
そして、身体は（ヨガの練習は、）裏切らない!を信じて、
6.『ゆっくり』だから、気付けることがあります。
ご自身の体の声が最優先、それは気持ちいいところ♡
7. 意識＝呼吸＝体
ひとつになる心地よさ
ひとつに感じた心地よい場所
このために、ヨガの練習があるのですよ!
8.ヨガ
実践→継続→習慣→日常→
新たな『私』の始まりです♡
それでは、
今日このあとも、
かみのまさこ
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