Update: 6月~7月交流会予定

2018年　6月~7月交流会予定（6月は講演と体操の2回の開催）　

6月交流会「松井理恵さん懇話会」
  日時：         2018年6月14日（木）13:30~15:30
  場所：         鎌倉生涯学習センター　3F第5集会室
  住所：         鎌倉市小町1-10-5
  最寄駅：      JR 鎌倉下車、東口徒歩5分前後
  TEL：          0467-25-2030 (鎌倉生涯学習センター) 
  参加：         なぎさクラブの方はどなたでもご参加いただけます


6月交流会「LSVTを基にしたリハビリ体操」
  日時：         2018年6月30日（土）10:00~12:00
  場所：         PT&Reha 北鎌倉
  住所：         鎌倉市小袋谷2-23-9
  最寄駅：      JR 北鎌倉下車、大船方面へ徒歩15分前後
  TEL：          0467-37-6446 (PT&Reha 北鎌倉) 
  携帯：　　  090-5781-6972 (講師：青山さん)
  参加：         なぎさクラブの方はどなたでもご参加いただけます

  参加費：     1,000円（当日徴収いたします）

7月交流会「LSVTを基にしたリハビリ体操」
  日時：         2018年7月14日（土）13:30~15:30
  場所：         鎌倉生涯学習センター　2F音楽室
  住所：         鎌倉市小町1-10-5
  最寄駅：      JR 鎌倉下車、東口徒歩5分前後
  TEL：          0467-25-2030 (鎌倉生涯学習センター) 
  携帯：　　  090-5781-6972 (講師：青山さん)
  参加：         なぎさクラブの方はどなたでもご参加いただけます
  参加費：     1,000円（当日徴収いたします）
（体操終了後にご参加の方の近況などをお互いにお話しいただける時間を設ける予定です）


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会報第98回発送

会報第98回の発送をいたしております。下記の項目についてのご案内となっております。
  • 3月の交流会報告
  • 5月・6月・7月の交流会予定（6月は2回の開催）
  • 6月懇話会のご案内（講師：松井理恵さんのご紹介）
  • 年会費納付のご案内
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4月交流会：バス遠足旅行

薄日の射すお天気に恵まれ、秩父羊山公園の芝桜の丘と長瀞の岩畳を訪ねるバス旅行を開催いたしました。圏央道・関越道（花園）を経由し、例年より早く開花している芝桜を見ることができました。長瀞岩畳の河畔にある旅館にて昼食後、岩畳に降りて散策の時間の後、帰路に着いたところ秩父鉄道のSL列車に遭遇する機会に恵まれた日帰り旅となりました。
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3月交流会：リハビリ体操

5週間ぶりにストレッチ・発声・LSVTを基にした体を大きく動かす運動を青山さんに指導いただきました。肩甲骨の開閉を意識したストレッチ、骨盤を立てることを意識した下肢を支える筋肉への負荷のかけ方、おへそとみぞおちがそれぞれ逆の方向へ回ることで体の回旋を意識的に行うことなど、日常の生活では動かしていない体の各部分への刺激を感じるトレーニングとなりました。また、発声の時間には、顔の表情を支える筋肉や喉の周りの筋肉への負荷を意識するトレーニングを実施いただきました。
暖かな晴天の中、鶴岡八幡宮参道の段葛の桜が満開で、多くの観光の方がいらっしゃいました。
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2月交流会：リハビリ体操

PT&Reha北鎌倉の青山さんに指導をいただき、LSVTを基にしたリハビリ体操に実際に体を動かして取り組む機会となりました。1月交流会と同様のプログラムで、ストレッチ・発声・LSVTに基づく体を大きく使う運動と最後にDance for PDから一つのプログラムを実施いただきました。2時間弱、途中に短い休憩と水分補給を行い比較的負荷の高い内容となっていました。付き添いの方含め、16名のご参加となっています。
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Update: 4月~5月交流会予定

2018年　4月~5月交流会予定　

「バス遠足旅行　秩父羊山公園・長瀞の岩畳（日帰り）」
日時：         2018年4月16日（月）8:00~17:30
　　　　　（参加募集中　2月20日現在）


「LSVTを基にしたリハビリ体操」
日時：         2018年5月19日（土）10:00~12:00
場所：         鎌倉生涯学習センター　2F音楽室
住所：         鎌倉市小町1-10-5
最寄駅：      JR 鎌倉下車、東口徒歩5分前後
TEL：          0467-25-2030 (鎌倉生涯学習センター) 
携帯：　　  090-5781-6972 (講師：青山さん)
参加：         なぎさクラブの方はどなたでもご参加いただけます
参加費：     1,000円（当日徴収いたします）
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会報第97回発送

会報第97回の発送をいたしております。下記の項目についてのご案内となっております。
  • 1月の交流会報告
  • 今後の交流会予定
  • 4月バス遠足旅行のご案内
  • 年会費納付のご案内
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