1月交流会：リハビリ体操

前回12月の交流会から6週間ぶりのリハビリ体操を青山さんに指導いただきました。

骨盤を立てることにより姿勢を正しく保つこと、肩甲骨とその周りの筋肉を意識してかがみがちな姿勢の矯正、おへそは正面を向いた状態でみぞおちを左右に向くことを意識的に行う体幹の回旋など、参加者にとって小さくなりがちな動きを改善するポイントを実感できる機会となっています。

また、体に振動を与えることを意識した発声のトレーニングと大きな声を出しての歌唱の指導もあわせて行っていただきました。

見学の方を含め17名の参加となっています。

第9回年次総会開催

湘南なぎさクラブの年次総会を1月12日に開催いたしました。参加者6名・委任状10通で、会員数の3分の1を超えていることから会の成立を確認し、昨年の活動内容と決算、今年度の活動予定と予算について説明・質疑が行われ、いずれの議案も可決されました。
今後検討すべき点として下記のご意見をいただいております。

• 医療従事者（医師・理学療法士・介護士）による講演会の開催
• 食事会（例：嚥下を考慮した）の開催
• 近況を話し会える機会の設定
• 活動内容への要望を聞き取ることを目的としたアンケートの実施

会報第103回発送

年次定期総会・1月~3月交流会の開催会場変更のお知らせを送付いたしております。

鎌倉生涯学習センターが利用休止となったため、「PT&Reha北鎌倉」での開催と変更いたしております。

会報第102回発送

会報第102回の発送をいたしております。下記の項目についてのご案内となっております。

• 12月・2019年1月・2月の交流会予定
• 第9回　年次定期総会の通知

10月交流会：バス旅行

付き添いの方含め13名のご参加を得て、午後から日差しのある天候に恵まれ、山梨のブドウ園と昇仙峡影絵の森美術館への日帰りバス旅行を実施いたしました。

９月交流会：リハビリ体操

講師の青山さんのご協力をいただくことで、今年は交流会としてほぼ毎月の定期的な開催となっております。毎回十数名の方にご参加をいただいており、月に一度ではありますが、病気の特性が考慮されその改善を図るために、立位・座位での姿勢や用いる筋肉を意識しての体操指導は、日々の生活の中でも取り入れることのできるものではないかと感じられます。

会報第101回発送

会報第101回の発送をいたしております。下記の項目についてのご案内となっております。

• 8月・9月・10月・11月の交流会予定
• 10月交流会：「バス旅行」（山梨日帰り）参加案内